Croquettes aux Ãpinards
1128 vues
0 avis
mes recettes
ma photo
Partager
Entrées
x4
10 min
5 min
Très facile
Bon marché
Ingrédients
100 gr Riz long étuvé
250 gr Gouda
1 Verre Farine de blé fluide
500 gr Ãpinard
1 Verre Chapelure de pain
2 CÃ S Huile de tournesol
4 Oeuf
Préparation
Etape 1
Hacher les épinards puis les mélanger avec le riz et un oeuf (ajouter de la chapelure si la texture est trop liquide).
Etape 2
Préparer trois assiettes, une de farine, une avec les oeufs battus et une avec de chapelure.
Etape 3
Rouler les épinards en boulette et placer un petit cube de gouda dans la boulette puis rouler les boulettes dans la farine, puis dans l'oeuf et enfin dans la chapelure.
Etape 4
Dans une poêle (ou dans la friteuse), faire frire les boulettes dans l'huile bouillante.
Etape 5
Déguster les croquettes avec une bonne sauce maison.
Ustensiles
1 Cuisinière
1 Plaque de cuisson
1 Friteuse
1 Hachoir
1 Saladier/Grand bol
1 Poêle
1 Set ustensiles
Recettes suggérées
Voir plus
Smoothie Pêche et Mangue
Ajouter
Boissons
Voir plus
Petits Biscuits
Ajouter
Gâteaux & Pâtisseries
Voir plus
Sauce béchamel au curry
Ajouter
Sauces
Voir plus
Sirop de Fraises
Ajouter
Boissons
Donnez votre avis sur cette recette
Notez cette recette
Votre avis sur cette recette
Commenter