Tartare de Légumes Verts

  • Entrées
  • x5
  • 20 min
  • 5 min
  • Très facile
  • Bon marché

Ingrédients

2 Petite Courgette
200 gr Fève
1 Fenouil
1 Oignon
1 Branche Basilic
1 CàS Moutarde
1 CàS Vinaigre balsamique
1 CàS Huile d'olive
1 Pincée Sel
1 Pincée Poivre noir moulu

Préparation

  1. Etape 1

    Écosser les fèves, plongez-les 2 min dans de l’eau bouillante salée. Égouttez-les, immergez-les aussitôt quelques instants dans un récipient d’eau froide pour fixer leur couleur. Peler et épongez-les sur du papier absorbant.

  2. Etape 2

    Rincer et sécher les courgettes, éliminer les extrémités. Coupez-les en quatre dans la longueur sans les peler, éliminer les graines, puis recouper la pulpe tout en petits dés.

  3. Etape 3

    Éliminer les premières écorces du fenouil pour conserver seulement le cœur tendre. Couper celui-ci en tout petits dés. Peler et émincer l’oignon.

  4. Etape 4

    Fouetter la moutarde avec le vinaigre et 4 cuillères à soupe d’huile d’olive. Ajoutez le basilic finement ciselé, saler et poivrer.

  5. Etape 5

    Réunir tous les légumes dans un saladier, arroser de sauce, mélanger, couvrir et réfrigérer 1 h.  

  6. Etape 6

    Présenter dans des petites verrines.

Ustensiles

  • 1 Cuisinière
  • 1 Balance de cuisine
  • 1 Casserole
  • 1 Couteau de cuisine
  • 1 Ecumoire
  • 1 Éplucheur
  • 1 Saladier/Grand bol

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