Salade Toute Verte aux Zestes D'Orange

  • Entrées
  • x4
  • 15 min
  • 10 min
  • Très facile
  • Bon marché

Ingrédients

1 Boîte Asperges
150 gr Haricot vert
100 gr Petits pois
200 gr Brocoli
1 Orange
2 CàS Huile d'olive
2 CàS Vinaigre blanc
1 Pincée Sel
1 Pincée Poivre noir moulu

Préparation

  1. Etape 1

    Détacher les pointes des haricots verts, préparer les brocolis en taillant les queues et en enlevant le surplus sur les côtés à l'économe. Rincer tous les légumes verts.

  2. Etape 2

    Dans une grande casserole, porter à ébullition un grand volume d'eau salée, et Faire cuire les asperges, les brocolis et les haricots verts pendant environ 6 minutes.

  3. Etape 3

    Ajouter les petits pois au bout de 3 minutes.

  4. Etape 4

    Égoutter tous les légumes et passer les vivement sous l'eau froide.

  5. Etape 5

    Détailler les zestes de l'orange non traitée.

  6. Etape 6

    Préparer la vinaigrette en mélangeant le vinaigre blanc, l'huile d’olive, le sel, le poivre et ajouter le jus de l'orange.

  7. Etape 7

    Une fois les légumes refroidis, détailler les en morceaux. Ajouter la vinaigrette.

  8. Etape 8

     Servir aussitôt.

Ustensiles

  • 1 Cuisinière
  • 1 Balance de cuisine
  • 1 Saladier/Grand bol
  • 1 Planche à découper
  • 1 Couteau de cuisine
  • 1 Râpe

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